ドミナゴのブログ

もうすぐ50歳のフリーランサーです。フリーランスのお仕事、オンライン英会話、ジョギング、ゲーム、旅行など雑多な情報をご紹介できればと思います。

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2021-12-29から1日間の記事一覧

ジョギングは効果ある?走ることを続けている理由

どうも、ドミナゴです。 2018年からジョギングを週に4~5回のペースで続けています。今回の記事では、ジョギングを続けている理由について話したいと思います。 メンタルヘルスの維持 血管系の疾患予防 インプット・アウトプットの時間 まとめ ジョギング…