ドミナゴのブログ

もうすぐ50歳のフリーランサーです。フリーランスのお仕事、オンライン英会話、ジョギング、ゲーム、旅行など雑多な情報をご紹介できればと思います。

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ジョギング

1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年4月

どうも、ドミナゴです。 早いもので、4月も終わり5月に突入しましたね。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 4月のジョギング結果 体重 5月の目標 4月のジョギング結果 4月のジョギング結果…

1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年3月

どうも、ドミナゴです。 3月最後のジョギングを終えましたので、1ヶ月のジョギング結果と体重の増減を見ていきたいと思います。 3月のジョギング結果 体重 4月の目標 3月のジョギング結果 3月のジョギング結果は以下となりました。 回数:21回距離:107キロ…

骨伝導イヤホンを買ったのでランニング時に使用してみた

どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。以前から気になっていた骨伝導イヤホンがタイムセールで安くなっていたので購入してみました。 ランニング等で使用しましたので、ご紹介できればと思います。 今回購入した骨伝導イヤホン 5キロのジョギングで使ってみ…

1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年2月

どうも、ドミナゴです。 2月最後のジョギングを終えましたので、1ヶ月のジョギング結果と体重の増減を見ていきたいと思います。 2月のジョギング結果 体重 3月の目標 2月のジョギング結果 2月のジョギング結果は以下となりました。 回数:16回距離:82キロ(…

1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年1月

どうも、ドミナゴです。さきほど、1月最後のジョギングが終わりましたので、1ヶ月のジョギング結果と体重の増減を見ていきたいと思います。 1月のジョギング結果 1月末時点での体重 2月の目標 1月のジョギング結果 1月のジョギングの結果は以下となりました…

ジョギングの総時間は?1年間の結果について(2021年)

どうも、ドミナゴです。今年も今日が最後ということで、先程走り納めを行ってきました。通常よりも速いペースで5キロを走ることができました。あまり風がなかったのと、走りやすい気温だったからだと思います。 では、2021年全体はどうだったのか?1年間の…

ジョギングは効果ある?走ることを続けている理由

どうも、ドミナゴです。 2018年からジョギングを週に4~5回のペースで続けています。今回の記事では、ジョギングを続けている理由について話したいと思います。 メンタルヘルスの維持 血管系の疾患予防 インプット・アウトプットの時間 まとめ ジョギング…

ジョギングするときに使っているアプリ

どうも、ドミナゴです。2018年からジョギングを週に4~5回のペースで続けています。今回の記事では、ジョギングするときに利用しているアイテム・アプリをシェアしたいと思います。 ガジェット類 アプリ ガジェット類 まずガジェット類ですが、iPhone、App…

ジョギング効果は?初心者が4年続けて分かったこと

どうも、ドミナゴです。2018年からジョギングを週に4~5回、毎回5キロを走ることを目標に続けています。今回の記事では、ジョギングを4年続けてきて分かったことをシェアしたいと思います。 ジョギングで痩せる? ジョギングを続けるコツは? ケガに注意 …