どうも、ドミナゴです。2018年からジョギングを週に４～５回のペースで続けています。今回の記事では、ジョギングするときに利用しているアイテム・アプリをシェアしたいと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力…

どうも、ドミナゴです。2018年からジョギングを週に４～５回、毎回5キロを走ることを目標に続けています。今回の記事では、ジョギングを４年続けてきて分かったことをシェアしたいと思います。 ジョギングで痩せる？ ジョギングを続けるコツは？ ケガに注意 …