どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。
今日は、曇り空の一日でした。
DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。
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昨日は歩きすぎたかも
本日は、若干足が痛かったです。
おそらく昨日歩きすぎたのが原因かもです。
ジョギングの場合、だいたい10キロは1時間ぐらいなのですが、ウォーキングだとその倍ぐらいの時間を要します。
なので、2倍足を動かしているとも言えます。
最近はジョギングにも慣れてきたので、5キロを歩くより、5キロジョギングしたほうが疲れが残らないです。
日光にあたっている時間も半分ですからね。
日中はだんだん日差しもきつくなってきましたので、夜に走るようにします。
朝は、できれば筋トレを始めたいと思っています。
筋肉がないので、食べるとすぐに太ってしまう身体です。
なんとか、階下に響かないようトレーニングをしたいと思います。
以下の記事もお読みいただければ幸いです。
それでは、また。
