どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。
昨日と同様、天気は良いけど風が強い一日でした。
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夜9時以降のジョギングは初めて
昨日は、夜の9時頃にジョギングを行いました。
今週から妻と一緒に走っています。
妻は会社に通っているので、帰宅が8時以降になります。
よって、早朝か夜にしか走ることが出来ません。
昨日は、私にとっても初めての夜ジョギングでした。
暗い路地などは危ないので、主に大通りを走りました。
当然、昼間より寒いのですが、思ったよりも快適にジョギングができて良かったです。
問題は、走った後の夕食です。
運動後にお腹が空きますので、食欲が増進されています。
普通以上の量を食べてしまいそうなので、気をつけなければなりません。
妻も普段よりも多く食べていました（笑）。
走ることで余計太ったとならないよう、自制したいと思います。
以下の記事もお読みいただければ幸いです。
それでは、また。
